Psychotherapie - das Allheilmittel?, ..wann geht's auch ohne? Einstellungen

[Leila]

Hallo an Alle,

mich erschreckt es eigentlich schon fast, wie schnell hier immer wieder (Psycho)-Therapien empfohlen werden.
Ich bin überhaupt nicht dagegen eingestellt, bin sehr wohl davon überzeugt, dass es oft sehr hilfreich sein kann und vielleicht auch oft nicht ohne geht.
Es gibt Eindrücke, Erlebnisse, Momentaufnahmen, deren man sich alleine nicht bewusst wird oder die man alleine nicht verarbeiten kann. Alles Umstände, die Hilfe von aussen nötig machen.

Aber oft hat es für mich auch den Beigeschmack von Verantwortung-abgeben, nicht-selbst-für-meine-Probleme-verantwortlich-sein, Schuldige-suchen.

Es gibt doch auch sowas wie Selbstheilungskräfte, Selbstreflektion, oder auch einfach nur Freunde, Familienmitglieder, die schon hilfreich dabei sein können, sich selber zu spiegeln. Das sind doch Kräfte, die es erstmal zu mobilisieren gilt - meine ich.

Was ist eure Meinung dazu??

[alba]

M.E. basieren viel Psychotherapien auf Eigeninitiative, Eigenverantwortung und der eigenen Entscheidung damit zu beginnen. Das hat wenig mit Verantwortung abgeben zu tun, viel mehr mit Verantwortung für sich und sein handeln übernehmen..

[Gattina]

Du hast schon recht, das einem bei vielen Dingen Gespräche mit Freunden und/oder Familie weiterhelfen können.
Doch ich denke, es gibt einfach auch Dinge, bei denen man den Anstoß eines fremden, unparteiischen Menschen benötigt, der mit all dem nichts zu tunhat, die Menschen, die vielleicht damit zu tun haben nicht kennt.

edit: *Albas Ausführungen ergänzend zustimmt*

Der Beitrag wurde von Gattina bearbeitet: 23.Sep.2005 - 12:12

[Leila]

Nun - ich hab' ja in meinem Beitrag beschrieben, dass es mir nicht um das grundsätzliche In-Frage-stellen von Therapien geht und ich sehe natürlich auch die damit verbundene Eigenverantwortung.

Es geht mir mehr um die 'Auswüchse', die Situationen oder Umstände, denen ganz schnell der Mantel 'Therapie' übergeworfen wird, ohne erstmal über möglihe Alternativen nachzudenken.

[Leila]

[Diana]

Ich glaube, dass Psychotherapie nach wie vor ein schlechtes Image hat. Das sind schwache Menschen, die mit sich und der Welt nicht zurechtkommen, die "sowas" brauchen. Früher sagte man, dass die nicht "ganz richtig im Kopf" sind. Solche Sprüche sind heute natürlich verpönt, aber das Denken dahinter, das ist noch da.

Ein Mensch, der ganz selbstverständlich einen Handwerker ruft, wenn das Wasser aus der Wand läuft und zum Arzt geht, wenn er Schmerzen hat, weist den Gedanken an Psychotherapie weit von sich. Und doch ist der Gang zum Therapeuten nichts anderes, als sich Hilfe und Unterstützung holen von gut ausgebildeten, kompetenten Menschen.
Sicher kann man sich von Fall zu Fall entscheiden, alleine klarzukommen, aber man sollte keine Zeit und Energie verschwenden, indem man zu spät oder gar nicht um Hilfe ersucht. Das ist kein Zeichen von Schwäche oder Inkompetenz, das ist in manchen Lebenssituationen die einzige verantwortungsvolle und kluge Entscheidung.

Eine große Hürde, die es zu überwinden gilt, ist die Suche nach dem richtigen Therapeuten. Das kann zeitaufwändig und mühsam sein. Leider wird viel Hokuspokus betrieben und man muss sehr genau hinschauen, wem man sich anvertrauen will. Das ist aber nicht unähnlich der Suche nach dem richtigen Arzt. Hier gibt es zwar einheitliche Qualitätsstandards, zumindest was die Basis der Behandlung betrifft, aber sobald es differenzierter wird, muss man auch hier manchmal ein Weilchen suchen, bis sich der/die Richtige findet.

[Leila]

Hallo Diana

Du hast ja in allem Recht, was Du schreibst, aber es ist nicht wirklich das, worum es mir geht.

Ich selber komme auch immer mal wieder an den Punkt, wo mir professionelle Hilfe beim 'Weiterkommen' sehr gut tun würde. Es ist bisher immer daran gescheitert, dass Termine erst in weiter Ferne zu Verfügung standen, ich sie aber in der akuten Situation gebraucht hätte, oder es eben auch das falsche Gegenüber war.
In der ganzen Zeit glaube ich aber, eine ganze Menge über mich durch Selbstreflektion, Selbstkritik, Selbstbeobachtung gelernt zu haben, Konsequenzen daraus zu ziehen und es umzusetzen dauert halt etwas länger, aber das wäre auch bei einer Therapie nicht anders.
Das schreibe ich nur, um nochmal aufzuzeigen, dass ich keine grundsätzlich ablehnende Haltung gegenüber 'Therapien' habe.
Auch glaube ich, dass unsere 'überzivilisierte' Welt viel mehr Bedarf an psychicher Hilfe produziert als noch zu anderen Zeiten oder in anderen Kulturen.

Mir geht's aber nicht um die grundsätzliche Notwendigkeit und den Umgang damit, sondern um die - für mein Empfinden - übertriebene Flucht in und Empfehlung zu Therapien.

Bin ich die Einzige, die das so emfindet?

[Bilana]

[Diana]

@Leila

Vielleicht ist das, was Du beschreibst, einfach die Kehrseite der Medaille.
So wie es nach wie vor viele Menschen gibt, die sich viel zu lange plagen und ihre Scheu, nach Hilfe zu suchen, nicht überwinden können, weil sie nicht gelernt haben, Unterstützung anzunehmen oder weil die öffentliche Meinung nach wie vor einen Makel darin sieht, gibt es sicherlich auch die, die ihre Eigenverantwortung nicht wahrnehmen können oder wollen.
Wahrscheinlich gibt es auch deshalb so viel Hokuspokus auf diesem Gebiet, weil es eben doch zu verführerisch ist, auf allerlei Psychoaktionismus auszuweichen anstatt sich seinen Problemen ernsthaft und wahrhaftig zu stellen, was immer mühsam und unangenehm ist.

[Leila]

Danke ihr Beiden,

nicht weil ihr mir in manchen Punkten zustimmt, sondern weil ich jetzt weiss, dass mein Anliegen verstanden wurde.

Bilana

[marietta]

[shark]

Eine Psychotherapie ist nichts anderes als ein unterstütztes Lernen; ein Gehalten-Werden, während man sich seinen persönlichen Abgründen nähert...

Würdest Du, Leila, es auch "übel vermerken", wenn die Tendenz bestünde, Menschen den Besuch eines Zahnarztes anzuraten, wenn sie Schmerzen im Mund haben?

[rowan]

alba, marietta und shark zustimme.
therapie ist keine abgabe von verantwortung sondern das erkennen, das man hilfe benötigt um verantwortungsvoll mit sich umzugehen.

was die traumatisierten des 2. wk zb. anbelangt, sicher wurde darüber nicht grossartig geredet, die psychologie war auch noch nicht so weit. aber ich bin davon überzeugt, dass es vielen menschen damals besser ergangen wäre nach dem krieg, wenn die möglichkeit einer adäquaten traumatherapie gegeben hätte. physisch erkrankt, da ist es vollkommen okay, sich hilfe zu holen. wenn einer zur krebsvorsorge geht gibt er auch keine verantwortung ab sondern trägt verantwortung für sich selber. wenn ich mir hilfe hole, weil meine seele krank ist um wieder zu gesunden, dann gebe ich keine verantwortung ab sondern gehe verantwortungsvoll mit mir um.

sicher, ich kann beim kleinsten räuspern zum arzt gehen, könnte ja eine erkältung sein. so ist es auch bei psychischen dingen. aber im grossen und ganzen haben die leute, die therapie machen wirklich arge probleme und schwierigkeiten, krankheitsbilder wobei ein laie nicht helfen kann. oder würde einer von euch einen entzündeten blinddarm ausoperieren?
wenn man psychisch erkrankte alleine mit zuhören und für sie da sein helfen könnte ausreichend, dann bräuchten psychologen und psychiater wohl kaum studieren. wofür auch?

und wenn ein mensch schwer suizidal ist, sein leben gefährdet ist. wer trägt mehr verantwortung für sich selber? derjenige, der erkennt, er benötigt fachliche hilfe oder derjenige, der vom hochhaus springt?

[Leila]

[shark]

Ja, ich habe den ganzen Thread verfolgt. Ich verstehe, dass Du meinst, dass Menschen erst einmal wieder auf sich selbst, die eigenen Fähigkeiten und auch Selbstheilungskräfte vertrauen könnten. Dennoch: der Weg in die Psychotherapie IST ein Weg zur Dir selbst; die Entscheidung dafür IST die Übernahme der Eigenverantwortung...Letztendlich löst ja nicht die Therapeutin/der Therapeut Dein Problem, sondern Du selbst...

Darüberhinaus finde ich es sinnvoll, jemandem zur Therapie zu raten, wenn man zum Beispiel als Angehörige (allein mit dem betreffenden Menschen oder in der Familie) in der Situation überfordert ist. Es nicht zu tun, könnte bedeuten, dass das soziale Gefüge enorm belastet würde und sich weitere Schwierigkeiten (Co-Abhängigkeit auf beinah jedem Gebiet) einstellen könnten.

Wegen jeder schlechten Laune, jedem kleinen Kummer geht niemand, den ich kenne, zur Therapeutin/zum Therapeuten, ebenso wie mir niemand bekannt ist, der das in solchen Fällen anraten würde.

Hingegen empfinde ich die größer werdende Öffnung in Richtung Psychotherapie (in all ihren Formen) als Chance, auch psychische Probleme nicht mehr als großes, verheimlichtes Tabu, sondern als tatsächlich Vorhandenes/Mögliches anzusehen und natürlicher damit umzugehen.

[shark]

[Bilana]

[marietta]

[Leila]

[rowan]