Faszien, Pflege, Ernährung, Einstellungen

[Hortensie]

Guten Abend zusammen,

ich beschäftige mich im Moment mit meinen Faszien.
Ich benutze eine Faszienrolle und fühle und genieße die Entspannung, die die den Übungen folgt.

Das bringt mich zu der Frage, wie pflegt ihr eure Faszien?

Wie kann ich meine Faszien durch Ernährung positiv beeinflussen?

Freue mich auf eure sachkundigen Antworten.

[Pirola]

Ich lasse meine Faszien sozusagen pflegen , indem ich regelmässig zu einer Osteopathin gehe .
Dort habe ich gelernt , mir auch selbst zu helfen und mich so zu entspannen , dass die Zellatmung
wieder in den Fluss kommt .
Faszienrollen erlebe ich im Nachhinein , seit ich in Behandlung bin , als ziemlich brutal . Das sollte frau ja
auch nur alle drei Tage machen . Es hatte mir jeweils nur kurzzeitig geholfen . Die Osteopathie ist weitaus wirksamer .

[Hortensie]

Ich gehe jetzt zu einer Heilpraktikerin und bekomme dort Faszienmassage.