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Die gute alte Küche - in neuem Gewand _ Mit Leib und Seele _ Könnte Triggern! Anti-Aggressionstraining
Geschrieben von: pandora am 10.Jun.2005 - 16:36
...puh, wie fang ich dieses Thema nur an ?
Also ich möchte/muss/will wohl mal ein Anti-Aggressionstraining machen und weiss nicht wirklich wie und wo ich da ansetzen muss/soll.
Es ist einfach so, dass es mir tierisch auf den Senkel geht, dass ich bei der kleinsten Emotion...laut werde.
Es fällt mir einfach viel zu oft wahnsinnig schwer meine nicht gerade zarte Stimme im Zaun zu halten...
Jetzt meine Frage...
Hat schon mal eine von euch so ein Training absolviert...und wenn ja, wie waren eure Erfahrungen und wo kann frau dies in Köln ???
Über ein paar Tipps diesbezüglich würde ich mich riesig freuen...
Danke schon mal, sagt Pandora
Edit..kleine Änderung
An die Strösen...sollte dies nicht das richtige UFO sein...bitte verschieben
Geschrieben von: Babymaus am 10.Jun.2005 - 16:58
Habe mal gefunden was das ist....Anti-Aggressionstraining....
http://www.aggressivitaet.de/Seminar-positiverUmgang.htm
Wo in Köln das zu finden ist keine Ahnung.
Viel Glück dabei.
Geschrieben von: pandora am 10.Jun.2005 - 17:03
Danke Babymaus...diese Seite kenne ich schon, ist nur leider nicht ganz dass nwas ich mir vorstelle...
Es sollte schon etwas mehr auf einer psyschotherapeutischen Basis sein...
meine Altlasten sind zu gross, als dass sich mein Problem mit ein wenig Chi-Gong oder Tanz bewältigen ließe...
Trotzdem herzlichen Dank 
Geschrieben von: Babymaus am 10.Jun.2005 - 17:08
Ich schaue einfach mal weiter. habe Zeit und wer weiß vieleicht mache ich das dann auch...wenn es hilft.
Schon mal ne Beratungsstelle versucht?
Geschrieben von: pandora am 11.Jun.2005 - 13:06
*schieb*aber auch nur weil ich soooo sehr auf eure hilfe hoffe 
Geschrieben von: Rafaella am 11.Jun.2005 - 14:58
ich habe mal von einer Freundin gehört, das sie in "Zülllpisch" so was gemcht hat, vor jahren...
auch könntest du vielleicht mal bei "frauen leben" in ehreneld danach fragen -
tl nr hab ich allerdings grad nicht da - die steht aber z b in der "stadt revue"
lg
Geschrieben von: marietta am 11.Jun.2005 - 15:42
| QUOTE (Rafaella @ 11.Jun.2005 - 15:58) |
| ich habe mal von einer Freundin gehört, das sie in "Zülllpisch" so was gemcht hat, vor jahren... |
Findet auch dieses Jahr statt:
1/12 Bildungsurlaub: "...bis dass ich platze vor Wut?"
Seminar zum Thema Aggressionen und Konflikte
Referentin: Carola Spiekermann
Termin: So 27.11., 19 h bis Fr 2.12.2005, 15 h
Preis: 400,- bis 625,- € Kurs incl. U+V
| QUOTE |
| "Jede Frau besitzt ein wohlbestücktes Arsenal von potentiell nützlichem Ärger (...). Gezielt eingesetzt, kann dieser Ärger, dieser Zorn, eine machtvolle Quelle des Fortschritts und der Veränderung werden." Audre Lorde In diesem Seminar soll Raum sein für die Wahrnehmung eigener aggressiver Impulse, für die Erfahrung, dass Wut und Zorn kraftvolle, unverzichtbare Energien beinhalten sowie die Unterstützung, diese für die Verwirklichung der eigenen Interessen zu nutzen, ohne die gegenseitige Wertschätzung zu verlieren. Weitere Ziele/Inhalte des Seminars: Bewusstmachung von Konflikthemmungen und Durchsetzungsängsten, Verdeutlichung der Grundlagen des "fairen Streitens", Hilfestellung bei der Anwendung von konstruktivem Aggressionsausdruck im Alltag. Die Übungen erwachsen aus Verfahrensweisen der humanistischen Psychologie. Wenn Ihr Lust habt, Euch mit eigenen und gesellschaftlichen Wirk-Zusammenhängen und Tabuisierungen zu "Aggressivität“ auseinander zu setzen, seid Ihr herzlich eingeladen! |
http://www.frauenbildungshaus-zuelpich.de/seminare/dezember.html#12-1
EDIT Kursbeschreibung eingefügt
Geschrieben von: pandora am 11.Jun.2005 - 16:19
@marietta und rafaella
Danke
...damit kann frau doch schon richtig was anfangen.
Der Link vom Frauenbildungswerk ist wirklich hochinteressant
Geschrieben von: pandora am 12.Jun.2005 - 15:39
für alle die es interessieren sollte, über www.rubicon.de gibt es auch ein paar interessante links und adressen.
edit... weiss nicht warum, aber dieser link sagt mir nun, dass dort eine baustelle ist. war aber doch selbst schon dort...und habe diese adresse gestern im checkpoint bekommen...ich nix verstehen 
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